О Ретритах

6 сентября 2009 | Жизнь | Комментариев: 0

…Ретрит — это время для встречи с самим собой. Время, чтобы осознать и принять тотально свой свет и свои тени… Увидеть ту твердую форму, с которой ты себя идентифицируешь, и выйти из нее к свободе без форм, к тому, чем мы в сущности и яв-ляемся. Это время, чтобы почувствовать, как Простота и Правда Жизни светят сквозь тебя. Только после этого появится возможность действовать из абсолютно другого качества…

Марина Боррусо

Попробуйте честно ответить себе на вопрос: чем постоянно занята ваша голова? Сидя на работе, вы думаете о том, какие продукты купить вечером в магазине и обсуждаете с коллегами как ужасно потолстела Бритни Спирс. По дороге домой – читаете книжки в метро или ругаетесь на пробки, слушая бестолковую музыку по радио. Дома – за просмотром телевизора с болью в голосе рассказываете близким о последних «озарениях» шефа, которые означают, что в ближайшее время кто-то будет заниматься ерундой. А теперь другой вопрос: как в такой ситуации можно найти время для того, чтобы подумать о себе? О том, чего хочется лично вам, и что нужно сделать для того, чтобы это «хочется» стало реальностью? Практически никак.

Люди, которых интересовало собственное развитие и счастье, догадались об этом очень давно – многие века назад. Ведь и тогда, несмотря на отсутствие телевидения, метро и офисных центров, человеческий ум был не менее беспокойным. Подумать за будничной суетой о чем-нибудь действительно стоящем тоже было нелегко. Выход был найден радикальный: просто на какое-то время от суеты уйти. Спрятаться от мира в подходящем месте и заняться собой. Так, например, поступали монахи и послушники многих известных религий.

В наше время подобное времяпровождение набирает все большую популярность и называется модным английским словом ретрит (англ. retreat), означающим дословно — «отступление, убежище, уединение, уход из cоциума». Обычно это мероприятие, проводящееся в достаточно уединенном, близком к естественной природе месте, подразумевающее полную изоляцию от привычной среды и сосредоточение на каком-то одном виде деятельности.

Ретрит — это углубленная практика йоги, медитаций и других духовных практик с полным погружением. То есть в течение весьма продолжительного времени, обычно это пять или шесть часов, выполняются практические упражнения йоги, различные медитации, чтобы получить очень мощный эффект и ощутить реальные сдвиги в своей практике.

Большинство наших ретритов относительно коротки — один, два или три дня, иногда одна-две недели. Это время, когда мы собираемся для углубленной практики на сравнительно продолжительное время.
Разновидностей ретритов существует великое множество. Они могут быть индивидуальными, а могут быть групповыми. Время, отправившихся на ретрит, может быть занято исключительно самопознанием и поиском гармонии с собой, а может быть посвящено освоению каких-либо духовных практик или знаний. Продолжительность ретритов колеблется от нескольких часов в день до нескольких лет. В первом случае люди «уходят от мира» заниматься каким-то вопросом в свободное от работы время, а на службе все-таки продолжают появляться. В последнем – чаще всего уезжают в далекие страны или удаленные от цивилизации места. Разумеется, существует уйма промежуточных вариантов.

Не каждый может позволить себе уехать на полгода или на три или даже на один месяц и уединится для погружения в практику. И из-за этого люди несколько лет не погружаются — все работают и работают… Поэтому есть различные выездные однодневные и многодневные семинары, и для полноценного саморазвития желательно их посещать. Уединиться и подумать о жизни, о том, что уже сделано и о том, что предстоит, полезно любому современному человеку. Поэтому, когда выпадает такая возможность, действительно стоит на некоторое время «выпасть из жизни», чтобы, вернувшись, почувствовать себя другим человеком.

В конце своей жизни Будда сказал: «Жизнь очень коротка, прошу вас исследуйте ее внимательно». В этом первое значение ретрита: Исследование. Всем известно, что жизнь коротка, скоро закончится эта пьеса. За этим пониманием всегда стоит вопрос: «Что есть «Я» на самом деле?» Этот вопрос и то глубокое сомнение, которое он вызывает — это как раз то, с чем столкнулся Будда. Это также вопрос и нашей жизни — кто вы? Вот это настоящее исследование. Если оно постоянно и искренне, то результат придет обязательно. Вторая задача ретрита — отложить в сторону свое мнение, свои условия, свою ситуацию и вернуться к своей изначальной природе: Не привязывайтесь ни к чему. Третьей задачей ретрита является: Просто делать это. В конце концов ретрит очень простой. Все уже решено за вас: когда вставать, что есть, когда медитировать, общаться, все. Ваша работа в том, чтобы делать это. Последняя задача ретрита, на достижение которой он собственно и направлен, — Проснуться и помочь этому миру.

Вот несколько общих правил, которые вам могут понадобиться, если вы соберетесь на ретрит:

1. Любыми духовными практиками предпочтительно заниматься под руководством опытного наставника.

2. Нужно осторожно относиться к организациям, которые берут большую плату или оказывают давление, требуя пожертвований, запрещают контакты с другими группами и учителями, заявляют, что они имеют особую или более «чистую» технику, чем другие.

3. На ретрите есть расписание, которое необходимо соблюдать.

4. У ретрита есть начало и конец. Если это специально не оговорено, к ретриту нельзя присоединиться после начала и покинуть его до конца.

5. Необходимо помнить, что атмосфера ретрита создается практикой каждого, и к каждому своему действию относиться ответственно, осознавая, что оно влияет на окружающих вас людей.

Автор статьи Елена Митусова

Отправить комментарий

Ничего не теряли?

Мы вкладываем всю свою душу в MyMa.Me. Спасибо, что вы с нами.

Подпишись на нас ВКонтакте!

Подпишись на наш канал в YouTube!

Мы обещаем радовать вас каждый день!