Больше всего изменение веса оказывает влияние на ноги, так как, в буквальном смысле, им приходится носить все наши килограммы. Между двумя понятиями: вес и здоровье существует прямая пропорциональная зависимость.
Ведь каждая «лишняя» жировая клеточка должна быть обслужена, накормлена и обеспечена кислородом. Между тем лишние килограммы, которые могут достигать нескольких десятков, оказывают на ноги непосильное давление.
Проявление «протеста» обнаруживается в виде сосудистых звездочек, синих прожилок, ощущением тяжести, быстрой утомляемости, чувством распирания, «ползающих мурашек». Ну, это еще полбеды, внешние проявления. Но, когда «зашкаливает» давление, и показатели анализов, мягко говоря, не радуют, то первое время без лекарств не обойтись.
Однако есть простой и эффективный способ обойтись без лекарств. Или для того, чтобы хоть снизить их количество, достаточно похудеть на каких-то десяток килограмм и гарантированно получим снижение:
- — на 10 миллиметров (рт. ст.) показателей артериального давления (по одной единице на каждый сброшенный килограмм);
- — на 50% уровня глюкозы (натощак);
- — на 10% концентрации общего холестерина;
- — на 15% количества жиров, приводящих к атеросклерозу;
- — на 26% риска гипертонии.
А это реально говорит о том, что произойдет уменьшение всех негативных факторов, которые приводят к проблемам с сосудами и сердцем, и вы (без всяких преувеличений) добавите несколько лет жизни.
Ниже вы можете легко проверить свой вес, воспользовавшись калькулятором веса.
Калькулятор веса
Загрузка...